LIBERARTE DE LA CULTURA DE LAS DIETAS ES UN ACTO DE AUTOCUIDADO

Soy Zihomara Chi, nutrióloga, con un enfoque antidieta y peso inclusivo. No estoy en contra de la salud, estoy en contra de que las personas vivan comiendo menos de lo que necesitan, sintiendose culpables y sin fuerza de voluntan ni disciplina. Promuevo la alimentación intuitiva y consciente, donde la nutrición es para tu bienestar físico, mental y emocional y no para modificar al cuerpo.

Una sana relación con la comida y con el cuerpo son elementos clave para que tengas una alimentación sostenible y saludable, si trabajas el CÓMO y PARA QUÉ lo comes, el QUÉ comes será automático, sostenible y saludable.

Acompaño a las personas a salir de las dietas crónicas, personas con conductas de riesgo, trastornos de la conducta alimentaria (TCA), condiciones cómo resistencia a la insulina y deporte.