SALIR DE LOS CICLOS DE RESTRICCIÓN/ATRACÓN CON LA COMIDA Y APRENDER A AUTOGESTIONAR TU ALIMENTACIÓN
ADQUIRIR HÁBITOS SALUDABLES Y SOSTENIBLES QUE TE LLEVEN HACIA EL BIENESTAR
HACER EJERCICIO COMO PRÁCTICA DE AUTOCUIDADO PARA QUE SEA SOSTENIBLE
APRENDER CON AMABILIDAD DE TU COMER EMOCIONAL Y DE LA ANSEIDAD POR COMER.
MEJORAR LA RELACIÓN CON LA COMIDA Y EL CUERPO PARA COMER SIN CULPA Y DEJAR DE SENTIRTE FRUSTRAD@ CONTIGO
SI SUFRES DE UN TRASTORNO DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA TE ACOMPAÑARÉ JUNTO CON MI EQUIPO

Ejercicios para trabajar en la semana