MENTORÍAS 1:1 Ó 3:1
"LIBRE DE ATRACONES Y COMER EMOCIONAL"

Esta mentoría es para ti si:

1) QUIERES ELIMINAR TUS ATRACONES: Ya sea porque tienes muchas reglas de alimentación o porque has hecho dietas por mucho tiempo

2) COMER SIN CULPA AUNQUE QUIERAS ADELGAZAR: Aunque tengas este deseo hay que enfocarnos en los síntomas que estan haciendo que comas sin libertad. 

3) ENTENDER EL COMER EMOCIONAL: Si quieres que la comida deje de ser tu consuelo y entender que puede ser tu aliado y una herramienta que forma parte de tu autocuidado, no de tu castigo

4) ATENDER LA ANSIEDAD POR COMER: Quieres atender la ansiedad por comer y comer sin que tengas hambre fisiólogica, quieres entender y gestionar esta ansiedad con amabilidad. 

5) ADICCIÓN A LA COMIDA: Dejar de sentirte que eres adicta a ciertos alimentos 

6) LA COMIDA TE CONTROLA: Si sientes que la comida ocupa el 80% de tus pensamientos del día

Tal vez podrías pensar que yo como nutrióloga no he pasado por estas conductas, pero dejáme decirte que no es así, viví con reglas de alimentación, dietas (que rompia cada viernes) y ejercicio extremo, y el fin de semana comía mas allá de lo que necesitaba, no podía tener un pan y no comérmelo todo, pense que yo no podría nunca conectar con mi saciedad, me angustiaba por lo que iba a comer, y en ocasiones comía siempre lo mismo porque me desconecté totalmente del placer, esto afecto mi salud física y mental porque tenía cada vez más hiperfoco con lo que comía y mi cuerpo, me di cuenta que no era cómo queria vivir, me tomo muchas desconstrucciones y sigo en ese camino, pero se lo que se siente vivir con culpa y en frustración porque no logras comer como quieres, no conectas con tu saciedad, piensas en comida y sigues clavada con como se ve tu cuerpo.

¿QUÉ INCLUYE?

La duración de las sesiones son de 55 min. ¿Por qué no puedo tomar 1 sola sesión? Porque 1 no es suficiente, necesitamos ir profundo, así funciona la REPROGRAMACIÓN MENTAL. Vamos ir a tu ritmo, estas sesiones incluyen:
 * Plan de acción personalizado, vamos a explorar cuales son todas esas reglas para cambiarlas y te daré herramientas para hacerlo
* Guía nutrimental: es una recomendación de acuerdo a tu tiempo, gustos, presupuesto, despensa, etc.
* Encontrar aquellas herramientas que te harán cambiar de raíz lo que no te gusta de tus hábitos para crear nuevos que sean compasivos con tu camino.

IMPORTANTE

Esto no es una mentoría masiva, es decir, no acompaño a muchas personas porque es un acompañamiento a tu medida, y también soy humana y no tengo energía mental para atender a muchas personas, es un entrenamiento hecho solo para tí, se trata de transformar tu vida y cambiarla, cambiar tu conducta alimentaria.

No es una típica consulta de nutrición, no tengo los menus ya pre hechos, ni te voy a regañar, ni mandar otra lista de reglas. Se trata de transformar la forma de comer, para qué lo comes y porqué. Comprar una despensa de manera consciente, combinar los alimentos para que te den satisfacción evitando los atracones y mejorando cómo te sientes. Entra si quieres tener claridad en lo que necesitas comer, en las combinaciones, en lo que vas a comprar para tu alacena, si no quieres vivir inflamada y confundida. Entra si quieres vivir sin obsesiones, ni estar contando las calorías o cuestionarte si lo estas haciendo bien o no. Se trata de hacer las paces con la comida y el cuerpo. 

EMPIEZA TU TRANSFORMACIÓN 1:1

Es para tí si quieres un acompañamiento individualizado y personalizado, si quieres tener una asesoría mas cercana (24/7), si no eres tan didáctica, si no tienes mucho tiempo para ver todos los recursos, si quieres recomendaciones puntuales. 

PRECIO $9500 o $465 dls POR SER PRIMERA EDICIÓN
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