Primero quiero contarte porque nace este tema. Hace unos dias tuve contacto con una persona que hace tiempo no hablaba, por la misma interacción me empezo a salir publicidad de su página. En esta página promovia un curso en el que hablaba de conexión con la comida, culpa por comer, señales de hambre y saciedad, rechazo corporal entre otras cosas.
Me parecio tan peligroso porque esta persona es psicólogo y el curso era con una nutri que estoy segura no tiene idea de lo profundo que es hablar y dar cursos de esto. ¿porque lo se? porque sigue promoviendo un cuerpo "ideal", grasa ideal , músculo etc. No estoy en contra de que la gente quiera bajar grasa o subir músculo, estoy en contra de dar dobles mensajes, estoy en contra que como nutris sigamos promoviendo estigma de peso.
Y ahora si ya que te conte un poco el chisme quiero dejarte las señales de alarma o las red flags para identificar a esos "profesionales" que quieren cooptar el mensaje.
1: Que utilice a su cuerpo para venderte. Es bien sabido que los nutris utilizan estas fotos del antes y después como para mostrar que "tan buenos son". Peor aún, nutris que en sus cuentas estan llenas de sus "logros", ya sea logros de cuerpo y/o de objetivos, y no digo que no te sientes orgullos@ por lograr algo que para tí es importante, el problema es que la gente que te esta viendo del otro lado probablemente se este comparando contigo o bien que piense que contratando tu servicio tendra ese cuerpo. Antes de utilizar a tu cuerpo como carta de presentación hay que preguntarnos como se sentirá la persona que esta viendo esto. Si tu llegas a estos perfiles mejor pasa de largo o bloqueal@, no caigas en la trampa que es para motivarte. Sabemos que estar viendo cuerpos ajenos produce mayor insatisfacción corporal en las personas.
2: Utilizar palabras como "logra tus objetivos ó yo te ayudo a bajar de peso" etc.
Estas palabras siguen perpetuando el estigma de peso y se cree que el cuerpo es un proyecto, utilizan estas estrategias para vender cómo si tu cuerpo fuera de plastilina y lo pudieras cambiar a tu gusto. Estas frases siguen promoviendo que existen cuerpos "mejores que otros" y esos cuerpos "mejores" son con músculo, sin grasa o con "mejor composición corporal". Estas narrativas no promueven salud ni hábitos sostenibles, promueven estigma de peso y vergüenza corporal.
3: Utilizan palabras como "sobrepeso" "obesidad", " mejora tu composición corporal"
La palabra "ob3sidad" y "sobrep3so" habla de la enfermedad que según todas las personas tienen por el simple hecho de ser gordas, es como decir que las personas con piel blanca todas tienen cancer de piel por ser blancas.. WHAAAT
Las personas no estan enfermas solo por existir, se vale no saber pero no si eres profesional de la salud porque sigues promoviendo discriminación.
La palabra sobrepeso hace referencia que hay un peso "normal" y que esta "sobre el normal", cuándo ya hay mucha información sobre de donde nacen esas palabras que están llenas de gordofóbia y que solo promueven el estigma de peso. Los nutris que siguen utilizando estas palabras no estan actualizados y promueven el estigma de peso y la vergüenza corporal. También ya sabemos el efecto de la discriminación, que hace más daño que el mismo peso en sí. Por otro lado, utilzar palabras como "mejorar tu composición corporal" da el mismo mensaje, como si hubiera una composición mejor.
DE NUEVO, NO ESTOY EN CONTRA SI TÚ QUIERES BAJAR GRASA Y SUBIR MÚSCULO, ESTOY EN CONTRA DE PROMOVERLO COMO SALUD Y COMO SI HACER ESTO TE VA A DAR HÁBITOS SOSTENIBLES QUE VAN A MEJORAR TU SALUD. Y cuando digo hábitos sostenibles me refiero a hábitos que duren años, 2, 3, 4 * ó más de 5 años. No los meses que dura la dieta.
4: Que hablen de conexión corporal pero siguen dando dietas. No digo que las dietas sean una mala herramienta, de hecho yo las utilizo cuándo empiezo la transición hacia la conexión corporal, pero digamos que no es una dieta si no una guía, donde hay colaboración con el paciente de lo que se siente bien y no se siente bien. El que tu como nutri sigas dando porciones, cantidades, grupos de alimentos, equivalentes, horarios, gramos, no habla de conexión, al contrario habla de desconexión, lo que estas haciendo es quitarle a las personas esa autonomía dandole reglas y pautas, y por eso, cuando las personas ya no siguen la dieta o ya no van a la nutri no saben que comer, porque estan desconectadas totalmente y fueron solo unos robots que siguieron indicaciones de la nutri, y esto no es tu culpa, si no de uno como profesional de la salud.
Así que, si tu nutri o psicólogo te habla de conexión con tus señales de hambre y saciedad pero da dietas con porciones, alimentos permitidos, cantidades, para que pierdas grasa... HUYE DE AHÍ
¿QUE MÁS AGREGARÍAS?
